Como Parar De Se Sentir Inseguro

Como Parar De Se Sentir Inseguro

A Insegurança Não É Ruim

As pessoas se sentem mal quando se sentem inseguras porque comumente se acredita que a insegurança é uma má emoção que não tem um papel útil na melhora da própria vida.
 
No entanto quando se dá uma olhada mais atenta na causa da insegurança, você vai descobrir que a insegurança é apenas uma mensagem enviada por seu cérebro tentando lhe dizer uma das seguintes coisas:
  1. Não tenho certeza da minha capacidade para realizar esta tarefa
  2. Eu acho que eu posso estar se movendo na direção errada ou
  3. Eu poderia perder o que eu já tenho.

A Insegurança É Um Das Mais Fortes Forças Motivacionais

Nós, seres humanos ou somos motivados por recompensas ou para evitar a dor.
 
Aqueles que entendem o fato de que a insegurança é apenas uma mensagem, conseguem eliminar completamente as suas inseguranças, proporcionando tranquilidade para suas mentes. Por exemplo, se você se sente inseguro sobre o seu trabalho, então, melhore suas habilidades, fazendo cursos adicionais, trabalhando duro e melhorando o seu currículo, isso certamente irá eliminar a sua insegurança.
 
É como se a insegurança fosse a força motriz que impulsionasse as pessoas a novas conquistas que elas não teriam alcançado de outra forma, se elas não se sentissem inseguras.
 
Mas, infelizmente, nem todas as pessoas conseguem tirar proveito dos sentimentos de insegurança, algumas pessoas não conseguem entender a natureza dos sentimentos de insegurança e assim vivem com eles por longos períodos de tempo ou usam soluções rápidas a cada momento para regular seu estado de humor temporal. As soluções rápidas podem variar desde a alimentação, fumo, relações e até drogas e automutilação. Nesse artigo você pode ver Como As Pessoas Inseguras Se Comportam
 
O destino final para as pessoas que usam soluções rápidas é a depressão! Usar soluções rápidas em vez de lidar com as causas podem causar depressão no longo prazo. Se você continua usando soluções rápidas, então, de repente você vai encontrar-se diante de uma depressão maior, como resultado dos problemas acumulados.

Como Parar De Se Sentir Inseguro?

Então o primeiro passo para eliminar os sentimentos de insegurança é entender que esses sentimentos são mensagens que significa que sua mente está precisando de reafirmação.
Depois de obter esses sentimentos você deve sentar-se sozinho e anotar os seus pensamentos e sentimentos, a fim de descobrir as coisas que estão deixando você inseguro.
 
Depois de encontrar o motivo (por exemplo, eu tenho medo de perder meu emprego por causa da difícil situação econômica do país) você deve escrever um plano que ajude você a se livrar dessa razão. A boa notícia é que, assim que você escrever o plano você vai se sentir melhor, especialmente se o seu subconsciente acreditar que o plano vai funcionar.
 
Em suma, para se livrar dos sentimentos de insegurança, você tem que tranquilizar sua mente por meio de ações e não pelo pensamento positivo ou soluções rápidas. Só então você vai eliminar os sentimentos de insegurança.

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